Rando avec Steph

Une belle de 4h avec Steph, sillonnant le 54/57.

On a roulé 40/45 min pour enchainé sur du fractionné sur des ateliers. Tout ça 4 fois.

travail des jambes + bras, Atelier Lent, freinage, demi tour, adhérence …

Bravo pour ta progression et ta détermination.

#thug

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