Stage Espagne day 1+2

  • Comme tous les ans je descends en Espagne pour un stage de 5 jours de moto+ physique.
  • Nous sommes partis samedi matin et nous sommes arrivés samedi vers 17h .
  • La journée du dimanche est une journée off à la cool:
le matin footing de 40 min: IMG_2280
  • Fin de matinée nous avons fait les courses:
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  • Début d’après midi un peu de mécanique sur quelques motos:
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  • Fin de journée nous avons fait un FOOT!
 
  • Nous voilà lundi le premier jour de ride:
  • Ce matin debout 6h30 pour faire une heure de vélo avant que les lions se lèvent.
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  • Petit déjeuné des lions
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  • Arrivé à CASTELLO D EMPURIES (terrain griffé arrosé…), notre journée s’est concentré sur les bases et la prise en main du terrain.
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  • Après la matinée un bon lavage avec mécanique en début d’aprèm
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  • L’après midi on s’est concentré sur footing récup + foot + cardio avec du 15 secondes/15 secondes …
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  RDV Jeudi pour la suite ….    
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