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2 jours De sable chez les ch’ti avec Arnaud et JP

Arnaud et Jp m’avaient contacté il y quelque temps pour une formation spéciale sable pour le touquet.

Etant un homme de défi j’ai de suite accepté de leurs proposer mes services.

Après 4h30 de route nous voilà arrivé à LOON, dans un premier temps il fallait d’Abord évaluer leurs niveaux en les faisant rouler 20 minutes.

Après évaluation, il fallait tout d’abord retravaillé les positions fondamentales.

C’est important dans le sable de rouler facile (avec les bonnes positions) pour pas se cramer, n’oublions pas que le but étant pas d’enchainer du chrono mais surtout de tenir les 3 heures en faisant le moins d’erreurs possibles.

Le samedi était consacré aux positions, styles et trajectoires= Pour une facilité de roulage sur une longue durée.

En arrivant à l’hotel le samedi soir, un décrassage s’imposait ! Footing, gainage, sprint, sangles et médecine ball!

Le dimanche on a enchainé une endurance de 3 heures, sur des sessions de 45 min, pour voir les limites des 2 pilotes mais aussi pour apprendre à gérer son pilotage sur du long!

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LE RETOUR A PAS ETE FACILE… LE REPOS DES GUERRIERS

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